Si vous souhaitez éviter les allergies aux acariens et préserver votre literie des allergènes (leurs déjections et leur décomposition), plusieurs solutions s'offrent à vous comme l'utilisation de housses anti-acariens qui est efficace même si nous pouvons seulement ralentir la propagation des acariens. Mais ici, nous allons vous proposer les meilleures astuces pour éliminer naturellement les acariens de votre matelas sans avoir recours à des produits chimiques.
Voici comment se débarrasser des acariens de votre matelas sans produits chimiques :
- Aspirer régulièrement le matelas
- Laver la literie à 60°C minimum
- Utiliser des housses anti-acariens hermétiques
- Garder une humidité en dessous de 50%
- Dépoussiérer les matelas, coussins et tapis une fois par semaine
- Utiliser un purificateur d’air avec un filtre HEPA
- Maintenir une routine en aérant 15 minutes chaque jour
Comment les acariens sont arrivés dans ce matelas ?
Les acariens trouvent dans nos matelas un environnement idéal pour se développer, attirés par la chaleur corporelle et l'humidité. D’autant plus que les conditions de sommeil, avec un taux d’humidité variant entre 65 et 80 % et une température de 20 à 30 degrés, leur sont particulièrement favorables.
D’ailleurs, ils se nourrissent de peaux mortes, de poils et de débris provenant de notre corps. En l'espace de deux ans, un oreiller peut accumuler jusqu'à 10 % de son poids en acariens morts et en déjections, qui sont de puissants allergènes. Il est important de noter que les acariens ne piquent ni ne mordent, mais leurs déjections peuvent entraîner des allergies respiratoires et d'autres problèmes de santé.
Les 7 étapes pour éliminer les acariens de son matelas
Étape 1 : Aspirer régulièrement le matelas
Réduire la présence d'acariens dans votre matelas demande de passer l’aspirateur sur cette surface régulièrement. À la place d’un aspirateur traditionnel, utilisez plutôt un aspirateur équipé d'un filtre HEPA, qui est conçu pour capturer jusqu'à 99,97 % des particules, y compris les allergènes, empêchant ainsi leur rediffusion dans l'air.
Lors de votre nettoyage, concentrez-vous sur les coutures et les bords du matelas, car ces zones abritent souvent des débris et des allergènes.
Il est recommandé d’aspirer le matelas au moins une fois par mois pour un matelas non protégé et deux fois par an pour celui avec une housse anti-acariens. En intégrant cette pratique à votre routine de nettoyage, vous contribuez à créer un environnement plus sain, en éliminant les sources potentielles d'allergies.
Étape 2 : Laver la literie à haute température
Éliminer efficacement les acariens passe par le lavage des draps, des taies d'oreillers et des housses de matelas à une température d'au moins 60°C. Cette chaleur est nécessaire pour tuer ces parasites et supprimer leurs allergènes. Évitez les températures inférieures à 55°C, car elles ne suffisent pas à éradiquer les acariens.
Si possible, utilisez un sèche-linge à haute température ou laissez sécher vos textiles au soleil, ce qui maximisera l'efficacité du nettoyage. Ici, l’idéal est de réaliser ce lavage chaque semaine (au moins 2 fois) pour garantir une protection optimale contre les acariens et leurs déjections, qui peuvent causer des réactions allergiques.
Étape 3 : Utiliser des housses de matelas anti-acariens
L’une des méthodes simples et naturelles pour protéger efficacement votre literie (le matelas), des acariens reste l’utilisation des housses de matelas anti-acariens spécifiquement conçues pour bloquer les allergènes sur une aussi grande surface.
Ces housses doivent envelopper intégralement le matelas et les oreillers, créant ainsi une barrière hermétique qui empêche les acariens et leurs débris de pénétrer. Privilégier toujours des modèles fabriqués à partir de matériaux à tissage serré, qui garantissent une protection optimale tout en restant perméables à l'air et à la vapeur d'eau.
Par ailleurs, pour maintenir leur efficacité, il faut laver ces housses au moins une fois par mois à haute température. Des études montrent que ces housses peuvent réduire jusqu'à 99 % l'exposition aux allergènes, offrant ainsi un environnement de sommeil plus sain pour les personnes allergiques.
Dormez sereinement avec la housse de matelas anti-acariens Acar-Housses, qui bloque jusqu'à 99 % des allergènes pour un sommeil sain et réparateur !
Étape 4 : Contrôler l'humidité dans la chambre
Les acariens, ces parasites prospèrent dans des environnements humides, avec un taux d'humidité idéal compris entre 65 et 80 %. La tactique la plus adaptée pour étouffer leur développement est de maintenir l'humidité entre 30 et 50 % en utilisant un déshumidificateur ou un climatiseur.
Les chambres mal ventilées ou trop humides favorisent leur multiplication, car elles créent des conditions optimales pour leur survie. Par conséquent, aérer régulièrement la pièce, même en hiver et laisser le lit défait pendant quelques minutes chaque jour sont des gestes simples mais efficaces pour réduire l'humidité et limiter la présence des acariens.
Il faut également noter que les chambres mal ventilées et humides sont des lieux propices à leur développement, et la réduction de l'humidité est une mesure radicale pour limiter leur présence et leurs effets allergènes.
Étape 5 : Nettoyer ou remplacer les objets environnants
Les objets à l’exemple des oreillers, des peluches et autres textiles situés près du lit sont des lieux favorables à l'accumulation d'acariens, des micro-organismes se nourrissant principalement de squames de peau humaine et responsables
Pour limiter leur présence et les risques d'allergies, il vaut mieux laver ces articles régulièrement à haute température (60°C), ou de les placer au congélateur pendant 24 heures pour éliminer les acariens.
En particulier, les peluches et les oreillers hypoallergéniques devraient être nettoyés ou congelés au moins une fois par mois.
De même, combinez cette action avec une bonne hygiène de la literie en la lavant chaque semaine contribuent aisément à prévenir une infestation d’acariens dans votre matelas.
Étape 6 : Utiliser un purificateur d’air
Un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air) est une solution qui marche à merveille pour réduire la présence d’allergènes dans l’air, y compris les acariens, leurs déjections, ainsi que d’autres particules telles que le pollen, les moisissures et les squames d'animaux.
Grâce à sa capacité à filtrer les particules aussi petites que 0,01 micron, un purificateur d’air avec un filtre HEPA capte les allergènes en suspension dans l’air, contribuant ainsi à diminuer leur impact sur la santé, en particulier pour les personnes allergiques ou asthmatiques.
En plaçant le purificateur près de votre lit, vous maximisez son efficacité car cela permet de purifier l'air que vous respirez pendant la nuit et de réduire la concentration d'allergènes qui peut être particulièrement élevée dans cette zone à risque.
Même s’il est particulièrement utile pour se débarrasser des acariens, ce type de purificateur élimine aussi d'autres polluants de l’air comme les COV (composés organiques volatils), la poussière et même les virus, garantissant un environnement intérieur plus pur et plus sain.
Étape 7 : Maintenir une routine stricte de nettoyage
Même si les mesures citées plus hauts permettent d’éliminer les acariens de votre matelas, il est important de garder un environnement sain et réduire la présence de ces arachnides dans votre chambre.
Et pour y arriver, cela nécessite d’instaurer une routine de nettoyage rigoureuse.
Par exemple, le fait de passer l’aspirateur régulièrement sur les tapis et les meubles rembourrés est tout aussi une bonne idée.
Encore plus qu’il est conseillé de limiter les objets inutiles ou superflus (les bibelots, les couvertures ou les livres) dans la chambre afin de diminuer l’accumulation de poussière.
Sans oublier que les sols en bois, en carrelage ou en céramique, qui sont moins susceptibles de retenir la poussière et les allergènes que les tapis, constituent un choix préférable pour limiter les nids à acariens.
C’est pourquoi nettoyer la chambre au moins une fois par semaine est le gage d’un cadre de vie sain.
Conclusion sur le nettoyage du matelas pour se débarrasser des acariens
Lorsqu’on veut éliminer les acariens de notre matelas et limiter l’apparition d’allergies aux acariens sur notre peau, il faut nécessairement mettre en place une routine d'entretien régulière.
Ce qui nous amène à laver nos draps et oreillers à haute température et de passer l'aspirateur sur notre matelas et sommiers chaque semaine afin d’éliminer la poussière et les allergènes.
L’aération fréquente de notre literie, en exposant notre matelas au soleil, contribue également à réduire l’humidité, un facteur clé dans le développement des acariens. Pour une protection supplémentaire, l'utilisation d’accessoires de literie anti-acariens (couettes, oreillers, housses anti-acariens…) est une excellente option.
Toutefois, vous pouvez utiliser des sommiers à lattes, qui favorisent une meilleure circulation de l'air, et donc à privilégier.
Cette fois-ci avec toutes ces astuces, il est clair que vous avez toutes les clés à votre disposition pour débarrasser les acariens de votre matelas et dormir paisiblement.
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