Contre les acariens, beaucoup optent pour des solutions naturelles jugées sûres et efficaces. Cet article explore des traitements naturels pour soulager ses allergies et améliorer sa qualité de vie sans recours aux produits chimiques.
Voici les meilleurs traitements naturels contre les acariens :
- Aérer régulièrement
- Utiliser des housses anti-acariens
- Nettoyer régulièrement
- Bicarbonate de soude
- Les huiles essentielles
- Amélioration de l'hygiène des animaux domestiques
- Thé vert et miel
- Curcuma
- Chlorure de magnésium
- Immunothérapie
1. Aérer régulièrement les pièces
Les acariens, ainsi que d'autres allergènes, prospèrent dans un environnement humide. Une humidité supérieure à 50% favorise leur développement. En aérant régulièrement votre logement et votre literie, vous évacuez l'humidité excédentaire et permettez à l'air de se renouveler, ce qui diminue leur présence. Une humidité inférieure à 50% est idéale pour prévenir les infestations d'acariens et autres nuisibles.
Comment faire :
- Ouvrez les fenêtres pendant 10 à 15 minutes chaque jour, même en hiver, pour permettre à l'air frais de circuler.
- Assurez une bonne ventilation en utilisant des systèmes de ventilation ou en laissant les portes des pièces humides (comme la cuisine ou la salle de bain) ouvertes après utilisation.
- Si l'humidité reste élevée, utilisez un déshumidificateur pour maintenir le taux d'humidité sous les 50%, particulièrement dans les zones les plus sensibles comme les sous-sols ou les chambres.
2. Utiliser des housses anti-acariens
Les matelas et oreillers sont les cachettes idéales des acariens, car ce sont des endroits où se trouvent les cellules mortes de peau (nourritures préférées des acariens). En utilisant des housses anti-acariens de qualité médicale, vous bloquez leur accès et vous protégez ainsi votre sommeil des allergies et irritations. Ces housses sont fabriquées avec des tissus très fins, qui empêchent les acariens de pénétrer tout en gardant une bonne aération pour le confort du sommeil.
Avantages des housses anti-acariens :
- Protection efficace
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Durabilité
- Facilité d'entretien
3. Nettoyer régulièrement les surfaces avec un chiffon humide
Lutter efficacement contre les allergènes des acariens et maintenir votre habitat propre, requiert une étape incontournable : faire un bon ménage. Vous pouvez dépoussiérer les surfaces avec un chiffon humide. À l’inverse des produits dépoussiérants classiques, l'utilisation de lingettes électrostatiques ou d'un chiffon humide permet de déloger la poussière tout en évitant qu'elle ne se redépose ailleurs. Cette méthode est particulièrement efficace pour empêcher la diffusion des allergènes dans l'air.
4. Bicarbonate de soude pour les tapis et matelas
Le bicarbonate de soude, non toxique et biodégradable, élimine efficacement les acariens, détruisant leur carapace. Il peut en neutraliser 80 % en une heure et les éradiquer en deux heures.
Voici comment utiliser le bicarbonate de soude de façon optimale pour traiter ces surfaces et obtenir un résultat maximal :
Application du bicarbonate de soude sur les matelas et tapis
- Préparation de la surface
- Aspiration préalable
- Application du bicarbonate
- Temps de repos
- Aspiration finale
Pour nettoyer matelas et tapis avec du bicarbonate de soude, commencez par retirer les textiles et exposez la surface au soleil si possible. Aspirez pour enlever la poussière, puis saupoudrez environ une cuillère à soupe de bicarbonate par mètre carré. Brossez légèrement et laissez agir 4 à 8 heures (ou toute une nuit pour plus d’efficacité). Enfin, aspirez soigneusement pour éliminer le bicarbonate et les allergènes.
5. Utiliser des huiles essentielles
Dotées de puissantes propriétés acaricides, les huiles essentielles sont de véritables alliées précieuses dans la lutte contre les acariens. Voici une sélection des huiles essentielles anti-acariens aux efficacités redoutables et des conseils pour leur utilisation :
- Huile essentielle de Tea Tree (Arbre à thé)
- Huile essentielle de Lavande
- Huile essentielle de Clou de girofle
- Huile essentielle d'Eucalyptus
- Huile essentielle de Romarin
- Huile essentielle de Menthe poivrée
Les huiles essentielles sont efficaces contre les acariens. L’huile essentielle de Tea Tree, grâce au terpinèn-4-ol et à l’alpha-terpinéol, agit comme antibactérien et insecticide pour les éliminer. Celle de Lavande, riche en linalol, est acaricide tout en purifiant et apaisant l’air. Le Clou de girofle, avec son eugénol, est un puissant anti-insectes, tandis que l’Eucalyptus combine des propriétés antibactériennes, antiseptiques et désodorisantes. Le Romarin possède des propriétés insecticides qui étouffent les acariens, et la Menthe poivrée, riche en menthol, les repousse efficacement.
Vous pouvez découvrir notre guide des huiles essentiels contre les acariens.
6. S’assurer d’une hygiène parfaite des animaux domestiques.
Pour prévenir les acariens, maintenez vos animaux propres et éloignés des lits. Brossez-les régulièrement à l'extérieur pour limiter les poils et squames dans la maison, et donnez-leur des bains fréquents pour réduire les allergènes.
7. Remèdes naturels comme le thé vert et le miel
Le thé vert, riche en antioxydants et en quercétine, apaise les allergies en réduisant les réactions immunitaires. Infusez 1 à 2 cuillères à café dans de l’eau chaude (80°C) pendant 3 à 5 minutes, à boire quotidiennement. Le miel, aux propriétés anti-inflammatoires, calme les irritations et soutient l’immunité. Prenez 2 cuillères à soupe chaque matin, nature ou dans une boisson chaude.
8. Curcuma et autres plantes ayurvédiques
Le curcuma est une plante très prisée dans la médecine ayurvédique, à cause de ses propriétés anti-inflammatoires. Grâce à la curcumine, un composé actif qu'il renferme, il aide à soulager les inflammations internes et externes, comme celles des articulations ou des réactions cutanées.
Le curcuma présente plusieurs avantages surtout contre les allergies. Vous pouvez utiliser le curcuma sous deux formes : en infusion ou par application topique.
9. Chlorure de magnésium pour apaiser les symptômes
Le chlorure de magnésium est un remède naturel apprécié pour ses nombreux bienfaits car il a la capacité de soulager les symptômes respiratoires liés aux allergies. En effet, il possède des propriétés apaisantes qui aident à réduire l'inflammation des voies respiratoires, facilitant ainsi la respiration et limitant les crises d'asthme ou de rhinite allergique.
10. Immunothérapie : désensibilisation
La désensibilisation contre les allergies aux acariens repose sur l'immunothérapie spécifique, une méthode ayant fait ses preuves depuis plusieurs années, selon des recherches publiées dans La Revue médicale Suisse.
Conclusion
En fin de compte, lutter contre les acariens nécessite une approche globale. En aérant régulièrement les pièces et en nettoyant les surfaces avec un chiffon humide, vous réduisez l'humidité et la poussière, créant ainsi un environnement moins favorable. L'utilisation de housses anti-acariens, constitue une barrière efficace pour protéger votre sommeil contre les acariens.
Utilisez du bicarbonate pour nettoyer tapis et matelas, et des huiles essentielles pour repousser les acariens. Maintenez l’hygiène de vos animaux pour éviter leur prolifération. Des remèdes naturels comme le thé vert, le miel ou le curcuma renforcent vos défenses, tandis que le chlorure de magnésium apaise les allergies. L’immunothérapie offre une désensibilisation durable.
En adoptant ces stratégies, vous pouvez non seulement réduire la présence d’acariens dans votre environnement, mais aussi améliorer votre qualité de vie et celle de vos proches.